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  • MUSUBI DOJO - ACADEMY FOR BODY & MIND

AIKIDO FÜR ERWACHSENE

Aikido - die friedliche Kampfkunst bietet ein breites Spektrum. Im Musubi Dojo greifen wir die verschiedensten Aspekte auf.  

Den Alltag hinter sich lassen - körperliche und geistige Entspannung.  "The way of harmony", wie Aikido auch genannt wird, bringt uns als Ganzes auf einen Punkt, den Augenblick. Jedes Training startet mit einem Cool down, um uns  zur Ruhe zu bringen und unsere Wahrnehmung zu schärfen. Anschließend folgen Übungen, die uns beweglich machen, Körper und Geist in Einklang bringen. So können wir entspannt und konzentriert in den Hauptteil des Trainings starten.

Natürliche Bewegungen neu entdecken. Aikido ist eine Methode um in den Fluß der Dinge einzutauchen und seine Mitte zu finden oder seine Körperspannung und die Situation kontrollieren lernen.

Entspannung, Flexibilität, Aufmerksamkeit und Übung bringen uns sehr nahe an den Moment, in welchem alles geschieht, in dem wir existieren, die Gegenwart. So ist es dem Aikidoka möglich Angriffe weiterzuleiten und zu beenden, ohne zu verletzen. Unser Ziel: Selbstverteidigung in Perfektion.  

Präsenz entwickeln. Der Nährboden innerer Stärke ist Ruhe und Aufmerksamkeit. Ängste schwinden und das Selbstvertrauen wächst.    

Fitness bis ins hohe Alter. Ein Aikidoka muss nicht körperlich stark sein. Das Training fördert den Aufbau der Tiefenmuskulatur, ein geschmeidiges Bindegewebe (Faszien) und und eine aufrechte entspannte Körperhaltung.    

Philosophie. Dein Augenblick gehört Dir, mach das Beste daraus - auf friedliche Art und Weise.

... mehr über Aikido

AIKIDO EXKLUSIV

Im Musubi Dojo bieten wir nicht nur Einzelstunden, sondern auch exklusive Aikido-Schnupperkurse für Unternehmen und kleine privaten Gruppen an. So können wir nicht nur spezielle Themen aufgreifen, sondern uns auch intensiv damit auseinandersetzen.

Das Spektrum ist sehr breit! Wie wär's zum Beispiel mit: Mitte und Flow, Tiefenentspannung in wenigen Minuten, Atem und Bewegung, Bewusstsein, Ego und Selbst, Körperhaltung und Selbstverteidigung.

 

Die Preise starten bei 40 EUR je Stunde. Einfach anfragen!

 

Wir freuen uns auf Deine E-Mail!

TRAINING (KEIKO)

AIKIDO ist zweifelsohne ein sehr spannender und entspannender Weg. Im Keiko starten wir stets mit Übungen zur geistigen und körperlichen Entspannung, um die Gegenwärtigkeit zu steigern. Indem wir die und natürliche Aufmerksamkeit schärfen, werden wir empfindsamer und intuitiver. Das Gefühl für uns selbst, unsere Mitte und den Flow der Interaktion entwickelt und vertieft sich. Nur wer relaxed ist kann Körper und Geist in den Augenblick bringen, das richtige Timing finden und seine Reaktionsschnelligkeit steigern. Schon nach wenigen Stunden kann man eine spürbare Verbesserung erreichen. Als Erwachsener kann man in jedem Alter ins laufende Training einsteigen, ohne Angst haben zu müssen sich zu blamieren. Für fortgeschrittene Aikidokas ist es eine Freude ihr Können und ihre Erfahrungen weiterzugeben und am anderen zu lernen.

In den ersten 2 Wochen ist Aikido schnuppern angesagt. Das ist völlig unverbindlich und natürlich kostenlos. Einfach vorbeikommen und bequeme Kleidung (T-Shirt + lange Jogginghose) mitbringen.

Wir freuen uns auf Deine E-Mail!Jetzt völig unverbindlich zum Probetraining anmelden!

TRAININGSZEITEN

MONTAG 19:00-20:30 (ab 12 Jahre)
Anfänger & Fortgeschrittene
(Ki-Aikido, Basistechniken & Waffen)

MITTWOCH 19:00-20:30 (ab 12 Jahre)
Einsteiger, Anfänger & Senioren
(Ki-Aikido, Körperhaltung, Beweglichkeit & Basistechniken)

FREITAG 08:30-10:00 (ab 16 Jahre)
KI: Körper und Geist im Augenblick.
(Mitte, Flow, Extension, Präsenz)

FREITAG 19:00-20:30 (ab 12 Jahre)
19:00-19:30 Ki-Aikido, Basistechniken
19:30-20:30 Fortgeschrittene (Ki-Aikido, Waffen, Ukemi, Gegentechniken, ...)

TERMINE + FERIEN

25.04.2018 MI - GRADINGS AIKIKIDS
@ 16:30   10.- 8. Kyu, @ 17:30 7. Kyu

22.05. - 07.06.2018 GESCHLOSSEN
Pfingstferien und Fortbildungsseminar Aikidokas Griechenland

16.06.2018 SA - TAG DER OFFENEN TÜR
Das Musubi Dojo stellt sich ab 12 Uhr vor: Aikido, Ki-Work, Deeskalation, Präsenz, Selbstverteidigung, Körperhaltung, Mitte, Atmung, innere Ruhe, Schwert  als Vorführung und zum Mitmachen für jedermann.

16.06.2018 SA @  19:00 - SUMMER-BBQ
Alle Aikidokas, Interessierte, Aikikids und deren Eltern und Angehörige zu unserem alljährlichen Sommergrillfest im Hof ein. Grillstation, Bierbänke, Bier und antialkohol. Getränke, Würstchen, ... sind vorhanden.

09.07.2018 MO - PRÜFUNGEN AIKIDO
@ 17:30 10.-8. Kyu AIKIKIDS, @ 18:30 7.-6. Kyu AIKIKIDS, @ 20:00 7.-2. Kyu AIKIDOKAS

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